نصائح للصائم فى رمضان

بعد أيام قليلة يهل علينا شهر رمضان المبارك ، ويبدأ المسلمون بالصوم ، ومن السنة التى نأخذها عن نبينا الافطار بالتمر أولا ، وإليك بهذه النصائح الهامة :
تجنب الافطار بإي عصير ولو كان طبيعي.ولكن عليك بالتمر.
والسبب ان العصير يفاجئ البنكرياس فيفرز الانسولين بعشوائيه ممايتسبب بتعطل البنكرياس على مدى الايام.اما التمر فمضغه عدة مرات بالفم يعطي اشاره ورساله للبنكرياس بالتهيئ فيبدأ البنكرياس بفرز الانسولين بشكل طبيعي ومنظم حسب حاجة الجسم.